BIENVENIDA
Somos un estudio fitness creado especialmente para la
Comunidad Femenina, donde podrás lograr tus objetivos y compartir un estilo de vida
saludable con el apoyo de personal altamente capacitado (Coaches Certificadas) en las
diferentes disciplinas.
Ofrecemos un programa de entrenamiento diseñado específicamente para adelgazar,
tonificar y estilizar el cuerpo femenino a base de las disciplinas: Barralates, Barralates Bajo Impacto, Poundfit, Cardio & Sculpt, Pilates Mat, FlowLIFT y Abs & Booty.
NUESTRAS DISCIPLINAS
BARRALATES
Una serie de ejercicios que combina cardio, pilates y posiciones claves de ballet utilizando tu propio peso como resistencia, así como la ayuda de ciertos instrumentos con el objetivo de ejercitar y tonificar todos los músculos del cuerpo.
BARRALATES BAJO IMPACTO
Es una clase donde se adecua la intensidad del ejercicio aeróbico. Bajo Impacto no es sinónimo de baja intensidad, al contrario, significa que las actividades aeróbicas tienen la intensidad suficiente para elevar la frecuencia cardiaca permitiendo quemar grasa, sin necesidad de saltar o brincar.
POUNDFIT
Entrenamiento aeróbico inspirado en la contagiosa y enérgica diversión de tocar la batería, utilizando su propio instrumento: unas baquetas verdes llamadas "ripstix". En cada sesión trabajaras abdomen, piernas, glúteos, brazos y espalda.
FLOWLIFT
Es una técnica de bajo impacto que fusiona movimientos dinámicos de pilates con entrenamiento de fuerza. Está inspirada en yoga vinyasa por su fluidez donde conectamos mente músculo a través de cada ejercicio.
PILATES MAT
En esta clase trabajamos el centro de cuerpo (core) con ejercicios que se enfocan en el control y coordinación de movimientos así como alargamiento de músculos en conjunto con la correcta postura y respiración uniendo mente y cuerpo. Se utilizan accesorios con resistencia moderada como el magic circle , ligas y mancuernas.
ABS & BOOTY
Es una clase enfocada en el trabajo de abdomen y parte inferior del cuerpo a través de una combinación de ejercicios que involucran fuerza y resistencia.
CARDIO & SCULPT
Clase full body donde trabajamos al ritmo de la musica ejercicios de fuerza y resistencia con intervalos de cardio de alto impacto.
CERTIFICACIONES
Contamos con Instructoras certificadas en las siguientes disciplinas
Barralates Master Coach Eva Esquivies
LAFIT LIVE: CLASES ONLINE
¿Qué es?
Te llevamos tus clases favoritas a la comodidad de tu casa! Te ofrecemos disciplinas diferentes en un solo lugar: Barralates, Barralates Express, Barralates Bajo Impacto, Cardio & Sculp, Abs & Booty, Cardioworkout y Cardioworkout Express.. Jamás te aburriras de nuestras clases, ya que siempre tendremos rutinas innovadoras y retadoras para ti.
¿Cómo funciona?
El pago de tu mensualidad te da acceso a toda la biblioteca de contenido de nuestras disciplinas, los cuales estarán disponibles durante 30 días en la plataforma. De esta manera, puedes repetir tu clase favorita cuantas veces lo desees o incluso hacer doble clase si te sientes con energía. Los videos se actualizan a principios de cada mes.
¿Para qué es?
Ofrecemos un programa de entrenamiento diseñado específicamente para adelgazar, tonificar y estilizar el cuerpo femenino. Las disciplinas fueron creadas por mujeres, por lo cual están diseñadas y pensadas específicamente para ti mujer, que buscas obtener resultados reales y notorios en poco tiempo.
INSCRÍBETE AQUÍ
NUESTROS PLANES
Los planes tienen una vigencia de 30 dias. Los planes no son transferibles a otra persona, ni acumulables.
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NUESTRA CLASE MUESTRA
Hemos creado para ti una clase muestra donde puedes conocernos más, esperamos que te guste y lo disfrutes.
Queremos verte de vuelta muy pronto
VER CLASE
COMUNIDAD
Sara, 39 años
Mexicali
“Desde mi primer clase muestra quede super contenta con el concepto que manejan en Lafit, ya que con el Barralates y las otras clases que imparten trabajo todo mi cuerpo! También siempre recibo una excelente atención por parte de las Coaches que me indican posiciones y posturas correctas. Es la hora perfecta para tonificar y liberar estrés!”
Julienne, 36 años
Mexicali
“Hace 7 años fui mamá y dejé de hacer ejercicio lo cual me llevo a tener más de 20 kg de sobrepeso . Hace aproximadamente 2 años empecé haciendo 2 clases por semana y al principio yo pensaba que no podría nunca hacer burpees o hacer las clases bien y mucho menos a regresar a tener el cuerpo que tenía en la universidad. Hace un año logré regresar a mi peso y hoy puedo decir que estoy fit de nuevo. Definitivamente barralates me cambio y hoy me gusta tanto que hago mis clases de Lunes a Domingo con mucho entusiasmo al ver los resultados!
Paty, 63 años
Mexicali
“LAFIT me ha dado la oportunidad de conservarme mas sana a traves de sus excelentes y muy completas rutinas. Son ejercicios muy completos y adaptables a la condición fisica y necesidades particulares de cada quien. Para mi, especialmente la clase de Poundfit, ha sido lo maximo!”
Mariana, 32 años
Mexicali
“Como mamá en medio de todo este caos, las clases de LAFIT han sido la mejor forma de darme un tiempo solamente para mi y ademas ver resultados fisicos increíbles con clases padrísimas y llenas de energía. Las clases están muy bien planeadas y además estas en manos de las mejores coaches certificadas.“
Marisol, 34 años
Mexicali
"LAFIT es mas que un estudio de ejercicio, es un lugar donde haces amistades que te motivan dia con dia a no faltar y no rendirte; a cumplir metas que no pensaste poder alcanzar. Sus clases son muy variadas y las Coaches certificadas todas en diferentes disciplinas, cada una tiene algo que aportarte siempre."
Alejandra, 33 años
Mexicali
"LAFIT es la mejor opcion en cuanto a practicar diferentes disciplinas, compañerismo y vida saludable. Definitivamente vi muchisimos cambios en mente y cuerpo! Me compacte, subi tono muscular y me siento llena de energia."
Alejandra, 32 años
Mexicali
"Hace 2 años me converti en mama por segunda ocasion, necesitaba tiempo para mi y poder recuperar mi condicion y figura. En LAFIT no solo lo logre sino que me converti en parte de una Comunidad tan agradable que extrañas el dia que no estas ahi. Forme grandes amigas y sobre todo estoy feliz con los resultados en mi cuerpo y mente. #teamLAFIT"
Adriana, 43 años
Mexicali
"Amo LAFIT, es un estudio super completo. Las coaches son lo maximo, siempre pendientes de las necesidades y opiniones de cada una de nosotras, innovadoras y buenisima onda que crean un gran ambiente. Me emociona muchisimo como ha ido creciendo el estudio y que Comunidad tan padre han formado. Lo recomiendo al 100%. No importa si nunca practicaste una disciplina, te llevan de la mano y son super pacientes y las primeras en echarte porras. En poco tiempo lograras ver resultados!"
Anett, 34 años
Mexicali
"Durante mucho tiempo me dediqué a ir al Gimnasio, el tiempo que se le tiene que invertir es de mínimo 2 horas al día, para lograr ver resultados y muchas veces la misma rutina enfada. Tiempo después conocí la disciplina de BARRALATES y POUND, crei en algún momento que no iba a encontrar algo más que llenara mis expectativas y sin temor a equivocarme puedo decir que este tipo de ejercicio es perfecto! Solamente tienes que invertirle una hora y trabajas todas las partes del cuerpo, adicional LA FIT ha integrado mas disciplinas que están padrisimas, para todo tipo de gustos! Todas deberían de darse la oportunidad de conocerlo, se que les va a encantar como a mi!"
Aida, 34 años
Mexicali
"Comencé en Agosto de 2017 con las diferentes disciplinas que imparten, desde entonces he tonificado músculo y me he compactado. Durante mis 2 embarazos he continuado, y ha sido la mejor decisión, porque me siento fuerte, con mayor energía, tengo buena condición física y sobre todo en el postparto ha ayudado a regresar muy rápido a mi peso ideal. En LAFIT las coaches son lo máximo, para mí más que un estudio es Felicidad!"
Martiza, 38 años
Mexicali
“ Por muchos años había bailado ballet y/o tratado de hacer algún tipo de ejercicio; sin embargo, desde que me convertí en mamá, hace 8 años, deje de hacer ejercicio de manera constante. Inmersa en mis actividades laborales y con dos hijas, me di cuenta que ya era urgente darme un tiempo que fuera solo para mi. Así un buen día llegue a LAFIT, lugar al que denomino mi rincón sagrado, y que se ha convertido en uno de mis lugares favoritos. La calidad, variedad y ambiente de las clases me encanta. No es solo el hecho de saber que estoy haciendo un ejercicio que con tan solo una hora estiliza y tonifica mi cuerpo, sino que las coaches crean un ambiente tan positivo que me carga de energía para el resto de mi día.”
Boulevard Venustiano Carranza No. 1419 (3.27 mi)
Mexicali, Baja California 21255
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